生活保健

　　发现怀孕的征兆

　　受精卵进入子宫着床时，孕妈妈大多没有什么感觉，但有些敏感的孕妈妈可能会捕捉到自己身体的细微变化。

　　别把怀孕征兆误当感冒

　　怀孕初期,孕妈妈会有一些征兆像感冒,如体温升高、头痛、精神疲乏、脸色发黄等,这时候,还会感觉特别怕冷,这就很容易让没有经验的孕妈妈当成感冒来治疗。如果打针、吃药是很危险的,会伤害到脆弱的胚胎,所以孕妈妈要了解一些怀孕征兆。

　　洗澡时水温不宜太高

　　怀孕期间,孕妈妈不一定非要放弃泡热水澡的乐趣,但需要将水温降一点,泡澡时间缩短一点,尤其是孕早期。研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续高于39℃,很容易造成胎宝宝发生脊髓缺损,在怀孕的第1个月末,这个伤害达到较为高点。但到底多高水温能伤害胎宝宝还没有明确的定论。

　　如果孕妈妈认为在怀孕期间,泡澡可以放松身心,是可以进行,但要注意以下几点:

　　1.当感到身体不舒服时,就要赶快出来,因为这时说明水温过高了。

　　2.泡热水澡不要超过15分钟。此外,泡澡时可以分几次短时间浸泡,这样比长时间全身浸泡更安全。

　　验孕试纸和验孕棒怎样使用更准确

　　验孕试纸和验孕棒是较为便宜、使用较为简单的测试怀孕的两种方法，两种方法都是通过检测尿液中HCG(人绒毛膜促性腺激素)的值来判断是否怀孕。

　　●验孕试纸:清晨第一次尿液准确率可达95%~98%

　　用验孕试纸测试怀孕选择清晨第一次尿液,因为这次尿液较浓,含的激素较多,验孕准确率可达95%~98%。具体方法:用干净的容器收集清晨第一次尿液,将验孕纸标有箭头的一端浸入其中,3~5秒后取出平放,在30秒~5分钟内对照说明书判断自己是否怀孕。

　　●验孕棒:排尿时间应持续2秒钟

　　验孕棒士般在受精卵着床11天后,就可以测出是否怀孕,且准确率达85%~95%。具体方法:尽量采取清晨第一次尿液,保证对准验孕棒侧面的吸尿孔排尿,让尿液穿透验孕棒上的吸尿孔,排尿时间应持续2秒钟。

　　中药≠安全

　　怀孕后,孕妈妈不能保证身体永远处于较为健康状态,也不能保证自己不生病、受伤。人们往往认为,西药会伤害胎宝宝,而中药相对较为安全,其实中药也并非绝对安全,有些中药可用,有些相对可用(权衡利弊后可用),有些尽量远离。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是美中宜和妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。