第176天(25周又1天) 手指操轻松消除脸部浮肿

　　爱美之心人皆有之，孕妈妈在妊娠第7个月，脸部会慢慢出现肿胀现象，心情难免会失落和难过，甚至连照镜子都不愿意。之听以出现这种问题多半是由于脸部血液循环受阻、新陈代谢失衡所致，孕妈妈们不用过于忧虑，教你几个简单的手指按摩操，即可帮你轻松解决苦恼。

　　双手大拇指按摩操

　　【操作步骤】孕妈妈用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧的太阳穴,以局部酸痛为宜,持续5秒钟即可。

　　【操作要领】按压时,孕妈妈可以先向太阳穴的斜上方按压,然后朝外侧慢慢推移。

　　【操作功效】可以有效地消除双眸浮肿,并还孕妈妈一对迷人的大眼睛。

　　双拳敲打按摩操

　　【操作步骤】孕妈妈将两只手紧握成拳,轻轻放置在太阳穴处,然后从太阳穴一直敲打到脸颊,可反复来回敲打数次,注意敲打时力度适度。

　　【操作要领】双拳来回敲打时,孕妈妈一定要注意掌握好敲打的力度,不可太过用力,尤其是太阳穴以免产生不适。

　　【操作功效】可以调整、美化孕妈妈的脸部线条让其脸部线条更纤细、完美。

　　三指指尖按摩操

　　【操作步骤】孕妈妈用食指、无名指、中指的指尖,轻轻按摩整个脸部,重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。

　　【操作要领】按摩时,可以采用轻轻揉按式,也可以采用划圈式,力度以自我感觉舒服为宜。

　　【操作功效】能够有效地改善浮肿的面部,舒缓肌肤,并放松心情。

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