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让宝宝更聪明,准妈妈要这样做

2019-12-10 编者:小美

   宝宝后天的成长和社会适应能力,一方面是来自自己的学习,但更重要的是自身的承受能力。所以提高宝宝的智商才是较为根本的,这一点在孕期就要做好工作。

  1、保持好心情

  准妈妈的心情是非常重要的,特别是前三个月。因为孕早期是胎儿神经发育的关键时期,如果这个时候准妈妈情绪不稳定,很容易使宝宝的器官发育出现问题,比如说肢体发育不全等。

  很多准妈妈在前三个月因为孕吐原因吃不下、睡不香,确实很难保持好心情。准妈妈不妨给自己找点乐子,没事儿唱唱歌,让自己保持稳定的心情。

  2、听音乐

  音乐胎教是我们运用较为普遍的一种方式,在音乐的选择上应该选择和缓的音乐,是古典音乐。因为古典音乐的频率非常适合宝宝神经元和树突的发育,这对于宝宝的智力提高有着建设性的作用。

  一般来说,一天放两次音乐,每次20分钟左右就可以了。应该选择宝宝胎动的时候听,因为这个时候宝宝是醒着的。声音也不要太大,不要把手机太靠近腹部,或者是选择辐射小的播放器。

  3、多喝牛奶,多吃鱼

  鱼的营养是非常丰富的,同时脂肪含量非常少,并且鱼肉中含有脑黄金之称的DHA,这对宝宝大脑发育是非常有帮助的,所以准妈妈每两天就吃一次鱼。

  而多喝牛奶的主要意义是在于补钙,牛奶中的蛋白质等营养成分是非常高的。不过因为胎儿的发育是很快的,所需要的钙质也是非常多的,所以大多数准妈妈还是会选择钙片。

  服用钙片需要控制好量,太多钙会造成胎盘硬化。相对来说,喝牛奶补充钙质是比较安全的,每天除了正常饮食之外,再喝500毫升的牛奶就差不多能够满足准妈妈和胎儿的钙质需求了。

  4、跟宝宝说话

  要让宝宝在胎儿时期就能分辨出妈妈的声音,这样宝宝在出生以后听到妈妈的声音就会很有安全感。孕妈妈每天可以将自己的所见所感随时向胎宝宝“汇报”,虽然他听不清,也听不懂,但是这对宝宝今后的语言发展是非常有益的。

  语言也是一种智能,讲话越早,宝宝今后的语言表达能力就可能越强,也越容易比其他宝宝更早地运用逻辑思维,因为一件事物用语言很好地表达出来肯定是要动脑筋的,而脑子越用越灵活。所以,说话早也是孩子早慧的一种迹象。

  很多科学证据表明,宝宝天资聪慧和胎教有着非常大的关系。当然胎教也不是妈妈一个人的事情,爸爸也应该及时加入到胎教的行列中,让宝宝能够分辨出爸爸的声音,另外这还可以增加准妈妈的幸福感。所以准爸爸参与胎教,对于准妈妈和胎宝宝也是非常重要的。

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