在门诊有不少患者问到，平时便便都正常，怎么胚胎移植后就便秘了呢？移植后便秘怎么改善？这是因为大部分患者在胚胎移植后都存在保胎的思想，活动明显减少，长时间的卧床休息，拒绝活动，加上试管婴儿移植后需要黄体酮类药物保胎，可使肠道的活动减少，进而加重了排便的困难，出现了大便干燥、便秘的情况。那怎么办呢？可以从以下三个方面的缓解，一、注意饮食均衡，多吃一些纤维素的新鲜蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，少吃些油炸的、辛辣的、油腻的食物，同时多喝温水，建议每天至少喝1000毫升水。适当的走动，避免长时间的卧床休息，可以适当进行一些轻量的活动，比如散步、慢走等。第三，保持生活作息的规律，确保睡眠的充足，同时呢，放松心态，保持轻松愉悦的心情。第四，如果便秘时间较长，以上方法。都不能减轻症状，建议及时去医院就诊。