内膜薄会影响怀孕吗？怎么涨？内膜好比着床的土壤，土壤过厚过薄都不利于受孕。临床上，以7mm为界限，低于7mm定义为薄型子宫内膜，而内膜过厚往往也预示着有增生、息肉、过度增长，甚至癌变的风险。内膜薄常见于人流术后刮宫。
影响子宫内膜厚度的因素
1️⃣生理性因素
•缺乏雌激素
•流向子宫的血流不通畅
2️⃣病理性因素
•子宫肌瘤
•由创伤或感染引起的子宫粘连或瘢痕组织
•输卵管积水
•慢性子宫内膜炎（子宫内膜细胞感染）
内膜薄会影响怀孕吗？怎么涨？
内膜薄对怀孕的影响
1.不利于受精卵着床：子宫内膜薄可能会导致卵巢功能异常，使孕激素分泌减少，进而可能会影响排卵，不利于受精卵着床。如果患者的情况比较严重，可能会导致不孕。
2.容易导致流产：子宫内膜能为胎儿提供良好的生存环境，胎儿的胎盘部位附着在子宫内膜上，子宫内膜薄，患者可能会出现胎盘滑落的情况，进而容易导致流产。
3.影响胎儿发育：子宫内膜能为胎儿提供足够的营养，在一定程度上能保护胎儿。子宫内膜薄，可能会导致局部血液循环不畅、营养供给不足，进而可能会影响胎儿发育。
如何增加内膜厚度？
服用雌激素补充剂
例如戊酸雌二醇、己烯雌酚等补充雌激素，在医生的指导下服用，以促使身体产生更多的雌激素。
✅检查子宫内是否有任何结构性障碍
一、先天发育不良，比如畸形子宫、双角子宫、单角子宫、双子宫等情况；
二、后天因素，比如妊娠以后子宫逐渐变大、子宫肌瘤、子宫腺肌症。
✅改善子宫血流量
为了让子宫内膜增厚，子宫需要良好的血液供应。通过改善全身的血液流动，同时也可以改善骨盆区域的血液流动，这是促进子宫内膜生长的方法之一。
✅适度的运动。
办公桌工作久坐，血流减慢，生殖器官被长时间挤压。当你通过运动提高心率时，会增加流入子宫的新鲜含氧血液。
消除或限制可能影响血液流动的物质。
✅咖啡因和尼古丁对人体的血液循环不利：应戒烟并减少每天摄入的咖啡量。
✅体重正常有利于骨盆血流，脂肪细胞产生额外的雌激素。体重指数BMI低的女性可以在营养师的帮助下考虑增加体重。
✅睡眠充足，睡眠对于建立新的血细胞和滋养子宫内膜至关重要。较为迟在晚上11点前睡觉。每天睡眠时间不少于7个小时，达到8个小时。
✅让身心放松下来
压力会消耗身体的能量，消耗消化系统的能量，导致从食物中摄取营养成分变得更加困难。它还会导致肌肉紧张，进一步阻止足够的血液流向子宫。
✅摄入营养补充剂补充维生素E和L
精氨酸可以在一定程度上改善子宫内膜的厚度，而维生素D也对胚胎植入是否成功起作用。
✅食疗方法
一、黑豆富含大豆异黄酮，大豆异黄酮被称为“植物雌激素”，而黑豆内尤为丰富，黑豆中植物雌激素成分可以促进子宫内膜的生长。胚胎移植后的女性经常服用黑豆，帮助改善子宫内膜的厚度，同时帮助胚胎建立血供，促进胚胎移植成功率。
二、阿胶在中医上来说是很滋补的食物，可以帮助女性补气养血，阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，同时具有补血安胎的效果，药食两用。
三、覆盆子：掌叶覆盆子的果实和叶片中含有17种氨基酸以及黄酮类物质，同时也可以促进皮肤细胞的新陈代谢以及细胞的再生。覆盆子作用类似于雌激素，可以改善女性更年期的不良症状，同时对子宫和卵巢也有一定的养护作用。
四、燕麦为禾本科植物燕麦的全草提取物，主要含有β-葡聚糖和黄酮类化合物，其中燕麦β-葡聚糖独特的直链分子结构，赋予了产品良好的透皮吸收性能，可作为活性成份的释放载体，给予子宫内膜以及软组织良好的促进成纤维细胞合成胶原蛋白，促进伤口愈合和受损机体修复。
五、红三叶草是植物雌激素的主要来源，富含黄酮类物质、蛋白质、氨基酸、糖类和维生素等成分，含有四种植物异黄酮。红三叶草能够分布到人体的每个细胞中，对人体的激素起到一定的作用。红三叶草提取物对于体内雌激素具有双向调节的作用。
六、蔓越莓特有的A类原花青素（PAC），是防治女性日常泌尿系统各种细菌的天然抗生素，时常饮用蔓越莓汁预防泌尿道感染疾病，同时还是天然的利尿剂，蔓越莓具有抗氧化、抗衰老功能。✅进行冷冻胚胎移植（FET）
卵巢刺激周期和卵子取出过程会影响女性身体和荷尔蒙水平。子宫内膜厚度有问题的女性如果将胚胎冷冻起来并推迟移植时间，休息一到两个月，使身体得到休息，胚胎成功植入子宫的机会更大。适当的休息允许生殖系统“重置”并让身体将其能量用于增厚子宫内膜。
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